喝绿茶可以减肥吗

喝绿茶可以减肥吗?绿茶中的茶多酚等化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

喝绿茶减肥适合由于新陈代泻缓慢造成的肥胖的人群。

天天1000ml绿茶即可。由于绿茶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,组碍对铁的吸收达到减肥的目的。

留意一点哦,我们说的绿茶是直接用开水冲炮的茶叶,好比信阳毛尖等,而是不街上的成瓶的绿茶饮料,要区分开来。

绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用,可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 阅读更多…

八月 19th, 2010  减肥方法  

夏天吃什么可以减肥

七月来了,天气进入了一年中最热的暑伏,夏天吃什么可以减肥,有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下八种食物,大家就不妨多吃。

夏天吃什么可以减肥,最佳防晒食物,西红柿,西红柿能减肥吗

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

夏天吃什么可以减肥,最佳抗疲劳食物,果蔬汁

夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。 阅读更多…

夏天怎样减肥

想在这个夏季完成减肥瘦身这一重大任务吗?夏天怎样减肥?学几招夏天快速减肥最有效方法,学习一下,定会为你打造完美的清凉装扮!

夏天怎样减肥(一),吃低脂的奶制品

夏天吃什么可以减肥?吃低脂的奶制品并不会帮助你燃烧更多的脂肪,但它会帮助你有效地抵制脂肪的形成。它可以让你从饮食中获取更多的钙,从而吸收更少的脂肪。一项研究表明,吃含钙丰富的食物包括低脂的奶制品会减少你腹部脂肪的囤积。

夏天怎样减肥(二),选择一款口碑好的减肥产品

谈及减肥产品、减肥药及各类瘦身产品,让人谈“药”色变, 阅读更多…

吃火龙果能减肥吗

吃火龙果可以减肥吗?营养学家指出,火龙果的花、果、茎中的白蛋白十分优良,稳定性极佳,这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。火龙果作为仙人掌类植物,具有很高的观赏价值,外形奇特亮丽而抢眼,果肉雪白,味道甜而不腻,清淡中有一股芳香,含丰富的天然维生素、纤维素、葡萄糖及人体所必需的蛋白质及矿物质,且实用方法也多种多样。

以下丫丫减肥网就为你介绍几种既美味又能有助瘦身的火龙果食谱

火龙果虾仁

制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

火龙果糯米糕 阅读更多…

四类减肥药不可用

目前世界上减肥药主要有六大类,只有“盐酸西布曲明”和“奥利司他”两类减肥药(处方药)被医学界公认为是安全而有效的。还有四类药物有减肥的效果,但副作用过大,并不能应用在减肥方面。

1.甲状腺素:使用者服用后多数会心跳加快、心慌、全身发热。应用过量或者时间过长,就会造成甲状腺功能低下,甚至导致心脏病。

2.泻药:有些保健品里面加上一些大黄之类的泻药,通过造成吸收不良而产生减肥效果,使用者服用后一般有大便次数增加等表现。长期使用容易出现胃肠功能紊乱或者造成便秘,不得不长期依赖泻药。

3.精神类药物:苯丙胺等精神活性物质都是国家规定不能进入减肥药成分的。然而,有些厂家依然将这种药物添加在保健品或者各式各样的减肥食品中。 阅读更多…

八月 18th, 2010  减肥产品   ,